きょうの健康　すっきり解消！肩の痛み「五十肩と腱板断裂　違いを知って対策を」🈖🈑

五十肩もけん板断裂も、痛みが強いときは薬で痛みを抑え、落ち着いてきたら運動療法を行うことが大切。それぞれ、どんなタイミングでどんな運動をすればよいか詳しく紹介。

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五十肩は、痛みが強い炎症期には、消炎鎮痛薬などで痛みを抑える。この時期は無理に肩を動かすと症状が悪化するので、安静が基本。しかし痛みが治まってきたら、積極的に関節を動かす運動が大切。そうしないと肩の可動域が狭いままになってしまう。けん板断裂の場合も、痛みが強いときは薬で痛みを抑え、落ち着いてきたら、断裂していない残ったけん板を鍛えて関節を安定させる。どんなタイミングでどんな運動をするか詳しく紹介。

• 出演者

  【講師】滋賀医科大学教授…今井晋二，【キャスター】岩田まこ都，小郷知子

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  岩田まこ都

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  小郷知子

• 番組公式サイト