キユーピー3分クッキング🈖🈑ゴーヤの肉詰め　黒酢あん

ワタと種を除いて筒状にしたゴーヤに、鶏ひき肉の肉だねを詰めて蒸し焼きにします。甘酸っぱい黒酢あんをからめながら食べるのがおいしい！

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番組HPは　http://www.ntv.co.jp/3min/

• 出演者

  【講師】今井亮、大原千鶴、小林まさみ、近藤幸子、ワタナベマキ（月〜金曜日）、桑原亮子（土曜日） 【聞き手】大町怜央、川畑一志、杉野真実、杉原凜、滝菜月（日本テレビアナウンサー）

• 音楽

  「おもちゃの兵隊のマーチ」

• 制作

  日本テレビ

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  今井亮

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  大原千鶴

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  小林まさみ

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  近藤幸子

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  ワタナベマキ

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  桑原亮子

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  大町怜央

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  川畑一志

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  杉野真実

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  杉原凜

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  滝菜月

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