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5分であさイチ

情報／ワイドショー

5分であさイチ（15）疲労感軽減メシ🈑

平日朝に放送している「あさイチ」の中から暮らしに役立つ情報を5分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は早くも夏バテ気味？という方におススメ疲労軽減メシ！

8月24日 日曜 14:55 -15:00 NHKEテレ1東京

「ふー、今日は疲れたなー」というとき、スタミナ料理をガッツリ食べて疲労回復！なんて方いませんか？でも実は、消化・吸収に時間がかかり、逆に体の負担を増やしてしまう面も…番組では、番組スタッフが専門家を訪ねて疲労度を測る検査を受けた上で、ある身近な食材の組み合わせを１週間続けたところ、疲労度の数値が急回復！普段の食事に取り入れる「疲労軽減メシ」をご紹介します。