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あさイチ

情報／ワイドショー

あさイチ　夏バテに負けない！体質別「食べる養生」のススメ🈑

連日続く猛暑に夏バテしている人も多いのでは？体調にあわせ、食べるものや調理法を少し変えるだけで、ちょっぴり元気になれるかも！？「食べる養生」の知恵が満載！

8月25日月曜 8:15 -9:55 NHK総合1・東京

「食べる養生」とは、ドラマ「しあわせは食べて寝て待て」でも話題となった薬膳を含む漢方の考え方で、今静かなブームになっている。簡単なチェックで、自分自身の体質を知り、そのタイプに応じて、自身にあった食材、調理法を選ぶ。それだけで、徐々に体質が改善！？明日からでもすぐに生かせる情報が満載！▽池袋・アミューズメント【ゲスト】いとうあさこ・福士誠治【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子