5分であさイチ

情報／ワイドショー

5分であさイチ　長時間キッチンに立たずにすむカレー🈑

平日朝に放送している「あさイチ」の中から、くらしに役立つ情報を、5分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、暑い夏に長時間キッチンに立たずにすむカレー。

9月1日 月曜 11:20 -11:25 NHKEテレ1東京

夏こそ食べたくなるカレー、暑さで減退した食欲を増進させてくれます。でも、暑い夏はキッチンに長くいたくない。そこで、長時間、炒めたり煮込んだりする必要がない、超お手軽でヘルシーなカレーをご紹介！まずは“電子レンジだけで作れるスパイスカレー”を、スパイス料理研究家の印度カリー子さんに教えてもらいます。続いて、料理研究家の浜内千波さんから“カレールーを使わないヘルシーカレー”の作り方を教わります。