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おとな時間研究所

情報／ワイドショー

おとな時間研究所　選　カッコいい姿勢って？🈖🈑

今回はアンコール放送。専門家に正しい姿勢と、それを保つためのコツを教わります。姿勢をよくしたことで性格も明るくなった女性も登場！

10月3日 金曜 20:00 -20:45 NHKEテレ1東京

おとな時間研究所　選　カッコいい姿勢って？🈖🈑

「よい姿勢」のチェック方法は、横から見たときに耳、肩、ウエスト、腰骨、くるぶしが一直線に並んでいる状態。壁に背をつけてチェックするのがおすすめです。年齢を重ねてからでも、理想の姿勢をいつも意識してとることで、自然と筋トレになります。番組後半では、宝塚のスターになりきるダンス教室を紹介。ダンスを始めて姿勢がよくなり、性格まで前向きになった女性を紹介します。