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あさイチ“ばけばけ”出演！板垣李光人が“秋食材×かんきつ”料理に挑戦🈑

朝ドラ出演・板垣李光人が生調理▼ゆず香るれんこんのはさみ焼き▼グレープフルーツ香る秋ざけとなすの油淋（ユーリン）ソース▼チキンとまいたけのソテー　オレンジソース

10月7日 火曜 8:15 -9:55 NHK総合1・東京

あさイチ“ばけばけ”出演！板垣李光人が“秋食材×かんきつ”料理に挑戦🈑

俳優の板垣李光人が“秋食材×かんきつ”料理に挑戦！そろそろ夏の疲れがドバッと体にたまってくる時期では？そこで、食欲そそるさっぱりかんきつと秋の旬食材を組み合わせた絶品メニューをご紹介。子どもも大喜びであなたの家の定番になること間違いなし▽いまオシ！ＬＩＶＥ『絶景＆アウトドア　道の駅』和歌山・古座川町▽みんな！ホビーだよ「カリンバ」【ゲスト】板垣李光人【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子