きょうの健康　高血圧の新常識　最新ガイドラインから「食事は減塩＋カリウム！」🈖🈑

今年、高血圧対策が変わる！今回は食事の重要ポイントを徹底解説！最新ガイドラインで強調されたカリウムには食塩のナトリウムを尿から排出してくれるありがたい効果あり！

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今年、高血圧対策が変わる！日本高血圧学会は「高血圧管理・治療ガイドライン２０２５」を発表！そこでＮＨＫでは１０月からさまざまな健康番組で高血圧を総力特集！この番組では食事の重要ポイントを徹底解説！最新ガイドラインで強調されたのは、カリウムの重要性。カリウムには、食塩のナトリウムを尿から排出してくれるありがたい効果あり！どんな食材からどれくらいとればいいのか、専門家おすすめのカリウム習慣をご紹介！

• 出演者

  【講師】日本高血圧学会理事長…苅尾七臣，【キャスター】岩田まこ都，大川悠介

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  苅尾七臣

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  岩田まこ都

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  大川悠介

• 番組公式サイト