あさイチ

情報／ワイドショー

あさイチ　台所のレギュラー食材でできる！お昼ごはん革命🈑

お昼を見直して健康に！すぐに取り入れたい専門家のアドバイス▽管理栄養士オススメ！手間いらずで栄養抜群お昼レシピ▽マンネリ打破！定番食材を使った簡単時短レシピ

10月8日水曜 8:15 -9:55 NHK総合1・東京

卵やたまねぎなど“台所レギュラー食材”活用！いつものランチに一品加えて栄養アップの驚きテク▽大手食品メーカーの社食・減塩レシピを家庭でも▽お昼にバナナやりんごを食べると仕事のパフォーマンスが向上！？海外の最新研究▽腎不全患者の緩和ケアの現実▽いまオシ！ＬＩＶＥ『健康がテーマ道の駅』和歌山・紀の川市▽みんな！ゴハンだよ　柳原尚之【ゲスト】佐々木健介・北斗晶【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子