未病息災を願います

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未病息災を願います　選「疲れ」が気になったら🈖🈑

「未病息災」を願う“かしまし3姉弟”。今回の未病は「疲れ」。実は筋肉の衰えが原因！？簡単筋トレや、筋肉が喜ぶ食事など元気な体で過ごすためのヒントをお届け！

8月31日 日曜 19:00 -19:45 NHKEテレ1東京

とある家に集う“かしまし３姉弟”（キムラ緑子・田中直樹・安藤玉恵）。３人の願いは「未病息災」。多少の不調はあっても、病気にならずに息災に暮らしたい！今回の未病は「疲れ」。ちょっと動いただけで疲れるのは、筋肉の衰えが原因かも。放っておくと寝たきりの未来も！？そこで運動嫌いでも続けられる「暮らしの運動アイデア」を一挙紹介！筋肉が喜ぶ食事のポイントも！いつまでも元気に過ごすための最新情報をお届けする。